13 Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil dan Janin

Sepertinya di Indonesia belum banyak yang mengetahui kalau buah naga merah memiliki manfaat dan khasiat yang sangat besar bagi ibu hamil dan janin. Itulah mengapa kali ini Satu Jua membuat artikel mengenai manfaat buah naga merah untuk Ibu hamil.

Karena padahal, buah yang berbentuk seperti naga dengan kulit buah berwarna merah ini sudah akrab dikalangan masyarakat. Bahkan kamu sekarang sudah lebih mudah untuk menjumpai di toko-toko buah maupun di supermarket.

Jika dilihat dari luar, nampak kalau bentuk luar buah naga itu sama. Tapi coba kamu belah, maka kamu akan melihat daging buah naga beraneka ragam dan tidak hanya satu macam saja.

Ini karena buah naga berbeda dengan buah lainnya yang punya bentuk dan isinya sama dari luar dan dalam.

Keunikan dari buah naga yaitu punya warna daging atau isi yang berbeda-beda.

Rasa manisnya pun berbeda-beda. Baik itu jenis buah naga merah, buah naga hitam, buah naga putih, atau buah naga kuning.

Dan perlu kamu ketahui juga, bahwa sebetulnya buah naga bukan berasal dari Indonesia atau China, tetapi dari Amerika Tengah dan Selatan.

Namun, karena buah naga dikonsumsi oleh banyak orang di negara China, maka banyak yang menganggap kalau buah naga berasal dari China.

Empat varietas buah naga memiliki ciri-ciri yang sama, yang berbeda hanyalah varietas naga kuning yang memiliki kulit berwarna kuning dan tidak berwarna merah.

Supaya kamu lebih mudah untuk akrab dengan buah naga, di bawah ini akan Satu Jua sebutkan ciri-cirinya :

manfaat buah naga merah untuk Ibu hamil
via asianitinerary.com
  • Buah naga bisa hidup di lingkungan yang kekurangan air karena tergolong dalam jenis kaktus. Maka bisa dibilang, cukup mudah untuk merawat buah naga.
  • Pohon buah naga seperti kaktus yang disertai dengan duri-duri tajam.
  • Kulit buah naga umumnya berlapis-lapis dan terlihat jelas menyerupai sisik naga.
  • Kulit buah naga ada dua macam yaitu berwarna merah dan juga kuning
  • Buah naga memiliki bunga yang juga bisa dikonsumsi
  • Buah naga memiliki akar serabut
  • Bagian akar pohon naga bisa dibilang sangat unik karena bisa tumbuh di sepanjang batang pohon. Ini bisa terlihat di bagian punggung pohon, tepatnya di sudut batang.
  • Bunga yang tidak rontok bisa membentuk bakal buah naga.
  • Batang pohon buah naga bentuknya segitiga.
  • Bunga pohon buah naga mekar ketika mulai senja, hal ini bisa terjadi jika kuncup bunganya sudah mencapai 30 cm
  • Di bagian bunganya mempunyai mahkota dengan warna cream. Bunga ini bisa mekar di jam sembilan malam. Mahkota bunga terlihat indah. Di bagian dalamnya kamu akan menemukan warna putih bersih. Ada benang sarinya juga di dalam mahkota bunga.
  • Pohon buah naga juga selalu tumbuh merambat. Kalau diamati kamu bisa melihat lapisan lilin yang menempel di pohon.

Beragam Manfaat dan Khasiat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil & Janin

Banyak orang yang masih melakukan kesalahpahaman terhadap buah naga merah, khususnya di kalangan ibu hamil.

Karena kebanyakan ibu hamil tidak mau mengkonsumsi buah naga dengan alasan bisa membahayakan kesehatan dirinya dan janinnya.

Padahal kenyataannya justru terbalik, karena buah naga khususnya buah naga merah, justru sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena kandungannya sangat bermanfaat bagi si ibu dan janin.

Untuk lebih jelasnya, di bawah ini akan Satu Jua sebutkan beberapa manfaatnya :

1. Membentuk Sel Darah Merah

manfaat buah naga merah untuk ibu hamil
via pandaibesi.com

Selama masa kehamilan, ibu hamil terkadang mengalami animea. Salah satu solusi terbaik untuk menghindari anemia yaitu bisa dengan mengkonsumsi buah naga merah.

Jika tidak suka dimakan langsung, ibu hamil bisa membuatnya dengan cara dijus, tanpa mengurangi kadar kandungan zat besi sebanyak 0,65 miligram per 100 gramnya.

Nah, zat besi di dalam buah naga merah itulah yang bisa yang memiliki manfaat untuk pembentukan sel darah merah sehingga bisa mengurangi resiko anemia pada ibu hamil.

Oleh karena itu, Ibu yang sedang hamil tidak boleh meremehkan animea, karena bukan hanya si ibu yang akan mengalami dampaknya, tetapi janin yang berada di kandungan juga bisa merasakan dampaknya.

2. Sumber Energi

manfaat buah naga merah untuk ibu hamil
via thoughtco.com

Selama masa kehamilan, sangat wajar jika ibu hamil juga akan merasakan kurang berenergi dan mudah lelah.

Untuk mencegah hal ini solusinya sangat mudah, yaitu konsumsi buah naga merah yang kaya akan manfaat.

Karena tahukan kamu, di dalam 100 gram buah naga merah mengandung karbohidrat sebanyak 9 gram sampai dengan 14 gram per harinya.

Maka bagi ibu hamil, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi karbohidrat sebanyak 135 gram selama per hari.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

manfaat buah naga merah untuk ibu hamil
bacakoran.net

Ibu hamil selalu diwajibkan mengkonsumsi vitamin C dalam kandungan banyak dan buah naga merah kaya akan vitamin C, sehingga ketika dikonsumsi secara teratur oleh ibu hamil, maka kekebalan tubuh akan meningkat dan energi tetap terjaga.

Inilah salah satu khasiat buah naga merah yang tak boleh dilewatkan. Sangat bisa melindungi tubuh Ibu hamil dari penyakit kecil yang tak boleh diremehkan seperti flu, batuk, dan yang lainnya.

4. Bagus untuk Sistem Imun

manfaat buah naga merah untuk ibu hamil
via everydayhealth.com

Selain itu, manfaat buah naga merah juga bagus untuk sistem imun. Sebab jika sistem imun pada tubuh ibu hamil melemah, maka bisa berdampak langsung ke dalam sistem imun janin yang ikut melemah.

Bayi harus selalu diberikan sistem imum dari sang ibu guna terhindar dari sarang kuman saat berada di dalam rahim.

5. Melancarkan BAB

manfaat buah naga merah untuk ibu hamil
via momjunction.com

Buah naga merah kaya akan serat. Manfaat serat yang terdapat di dalamnya sangat bisa digunakan untuk melancarkan sistem pencernaan ibu hamil. Sudah menjadi hal umum kan kalau ibu hamil rentan terkena masalah dalam BAB?

Jadi 100 gram sehari mengkonsumsi buah naga merah sangat dianjurkan ibu hamil. Karena serat di dalamnya bisa memperlancar BAB dan juga menyehatkan usus.

6. Membentuk Pertumbuhan Tulang Dan Gigi

manfaat buah naga merah untuk ibu hamil
via inaustihk.com

Khasiat lain pada buah naga merah adalah kalsium yang sangat bermanfaat bagi pembentukan tulang dan gigi janin.

Jangan pernah meremehkan perkembangan gigi dan tulang janin. Karena tanpa gigi dan tulang, sang bayi akan tumbuh secara tidak normal layaknya bayi yang lain.

7. Membantu Petumbuhan dan Perkembangan Janin

manfaat buah naga merah untuk ibu hamil
via momjunction.com

Ini karena khasiat buah naga merah yang mempunyai kandungan folat, maka tumbuh kembangnya janin juga bisa didukung dengan mengkonsumsi buah naga merah.

Selama berada di dalam rahim, janin perlu sekali proses tumbuh kembang yang baik dan wajar supaya tidak terjadi hal yang mengkhawatirkan seperti cacat atau kelainan di bagian saraf.

Oleh karena itu, folat punya peran penting untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan ketika bayi sudah lahir.

Maka maksimalkan folat melalui makan buah naga merah secara konsisten.

8. Mencukupi Gizi Selama Kehamilan

manfaat buah naga merah untuk ibu hamil
via oneclassblog.com

Manfaat buah naga merah juga membantu mencukupkan gizi selama kehamilan. Karena di dalamnya terkandung protein, kalium, fitokimia dan juga vitamin C yang juga sudah mewakili bergam buah-buahan dan sayuran.

Janin yang kekurangan gizi dan nutrisi rentan untuk terkena berbagai macam penyakit. Janin yang kekurangan gizi rentan dilahirkan dalam kondisi memiliki berat badan yang rendah.

Resiko tersebut bisa dihindari dengan mengkonsumsi buah naga merah secara teratur.

9. Mencegah Kelahiran Prematur

manfaat buah naga merah untuk ibu hamil
personneltoday.com

Bayi yang terlahir prematur bisa terjadi akibat kurangnya jumlah folat saat dikonsumsi.

Sekali lagi, folat dalam buah naga merah untuk ibu hamil sangat bermanfaat. Kelahiran prematur bisa dicegah jika sang ibu banyak mengkonsumsi kandungan folat di saat hamil.

10. Menangkal Penyakit

manfaat buah naga merah untuk ibu hamil
via bancodasaude.com

Ini sangat penting!

Buah naga merah yang kaya akan protein, zat besi, dan potasium, sangat efektif dalam menangkal beragam penyakit yang masuk ke dalam tubuh ibu hamil.

11. Menormalkan Gula Darah

manfaat buah naga merah untuk ibu hamil
via thitruongyduoc.vn

Di masa-masa kehamilan, ibu hamil terkadang kurang mengontrol konsumsi makanan dan minuman yang manis-manis, sehingga tanpa disadari kadar gula darah ibu hamil menjadi meningkat tajam.

Akibatnya, ibu hamil rentan untuk terkena komplikasi kehamilan bahkan bisa terkena diabetes.

Di sinilah peran buah naga merah jika dikonsumsi. Dengan mengkonsumsi buah naga merah secara teratur minimal 100 gram per harinya, kadan gula darah dalam tubuh ibu hamil bisa dinormalkan.

12. Cemilan Sehat

manfaat buah naga merah untuk ibu hamil
via Livestrong.com

Daripada ngemil yang seringkali tidak terkontrol dan tidak sehat tanpa disadari, mending cemilan diganti dengan buah naga merah yang jelas kaya manfaat dan khasiat untuk ibu hamil agar terjaga kesehatannya.

13. Meningkatkan Nafsu Makan

manfaat buah naga merah untuk ibu hamil
via mombabylab.com

Seringkali di saat hamil akan kehilangan kondisi nafsu makan. Ini bisa beresiko terhadap kandungan dan janin.

Maka untuk mengembalikan nafsu makan bisa dengan konsumsi buah naga merah secara perlahan.

 

Itulah ketiga belas manfaat buah naga merah untuk ibu hamil. Semoga setelah membaca semua point di atas, para ibu hamil lekas sadar ya kalau buah naga seebetulnya layak sekali dikonsumsi pada masa kehamilan.

One Comment

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.